présentation

Bertrand Joly

©Nacho-Grez-Photography-6750-2 - copieJ’étudie et pratique le Yoga depuis une quinzaine d’années, et suis devenu enseignant en 2008, certifié par l’école ETY (étude et transmission du Yoga) – formation Viniyoga (Claude Maréchal), issu de l’enseignement traditionnel de Sri Krishnamacharya, et son fils TKV Desikachar. J’ai ensuite suivi un cycle de post-formation de trois années au sein de la même école, et continue depuis à explorer le Yoga, notamment au travers des textes majeurs de cette discipline.

Aujourd’hui, je co-anime une session de formation à l’enseignement du Yoga au sein de la même tradition, ce qui m’amène à faire parti du collège des formateurs.

J’ai assuré pendant huit années la présidence de l’association Viniyoga Alpes, regroupant plusieurs dizaines d’enseignants, autour de stages et et manifestations sur le quart sud-est de la France. Je suis par ailleurs co-fondateur de l’association Viniyoga ETY France (Etude et Transmission du Yoga selon Claude Marechal), créée en septembre 2016. Cette nouvelle association est membre de la Fédération Internationale Viniyoga.

L’Ayurveda m’est ensuite apparu comme une évidence, un complément au yoga. Pour découvrir cette discipline, je me suis orienté vers le massage, ce qui me permet d’enrichir l’exploration du corps que j’ai engagé au travers du Yoga. Pour ceci je me suis formé au massage ayurvedique et ai obtenu en septembre 2016 un certificat de l’école Tapovan (Kiran Vyas).

Je souhaite maintenant travailler à une relation fertile entre Yoga et Ayurveda, pour animer des temps d’étude (stages, manifestations, cours), et pour pratiquer le massage qui s’avère être une aide précieuse pour le corps, et plus généralement pour le bien-être, qui fait partie intégrante de la science de la vie qu’est l’ayurveda.

Concrètement, je pratique le massage ayurvedique sous le statut de profession libérale. En complément, je travaille de puis de nombreuses années en partenariat avec l’association Surya (soleil) Chandra (lune) pour transmettre le yoga, comme le stipulent les statuts de l’association.

l’association Surya Chandra (article 2 des status)

« L’association a pour objet de promouvoir la connaissance, l’enseignement et la pratique du Yoga ainsi que l’étude du Yoga, la recherche et la collecte d’informations sur cette activité ou toutes les activités en rapport avec le Yoga et leur diffusion par tous moyens appropriés auprès des adhérents, des pouvoirs publics, de divers organismes et toutes personnes intéressées, l’organisation et la participation à des rencontres, colloques, conférences et séminaires consacrés au Yoga ou à toute activité en rapport avec le Yoga. La transmission du Yoga se fait aussi bien en cours individuels que collectifs. »

 

yoga & massage ayurvedique

le Yoga

Le terme Yoga (Sanskrit) est dérivé de la racine Yuj qui signifie joindre, unir, concentrer il désigne à la fois le but, c‘est-à-dire l’union du corps et de l’esprit ou de l’individu et de l’universel, et la méthode, c’est-à-dire les moyens pour accéder à cette union.

Les origines du yoga se perdent dans celles de l’Inde antique, plusieurs millénaires avant notre ère. Autant dire que les yogi, générations après générations, ont développé jusqu’à ce jour un savoir immense qui garde toute sa pertinence dans l’approche actuelle du Yoga.

Le Yoga est un point de vue, une façon de « voir » le monde.

La posture de Yoga unissant dans une même expérience le corps, le souffle, le mental et les organes des sens, permet alors au pratiquant :

  • de développer une conscience qui investit sa vie quotidienne dans une attitude plus juste au corps, à la respiration, aux émotions, aux pensées
  • de participer activement à l’amélioration de sa santé
  • d’inscrire sa relation à la nature et à l’autre dans une plus grande qualité (sérénité, objectivité, écoute …)

Le Yoga est une voie de progrès, d’autonomie, de tolérance, d’ouverture. Ce n’est ni une religion ni un dogme.

l’approche Viniyoga

Viniyoga est une approche particulière du yoga qui vise à proposer toute la richesse du Yoga dans une forme adaptée à nos caractéristiques personnelles et à notre culture actuelle.

On doit le développement du Viniyoga au professeur indien Sri Krishnamacharya, père et instructeur de T.K.V. Desikachar. Sri Krishnamacharya a en effet élargit la notion de Viniyoga, issue des Yoga Sutra de Patanjali et mettant en avant l’idée d’adaptation dans les pratiques de méditation, en l’appliquant à la pratique des postures et des techniques respiratoires

On lui doit la formule célèbre : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »

Le Viniyoga encourage et favorise l’autonomie du pratiquant, en particulier par le moyen de cours individuels.

l’Ayurveda

Comme pour le Yoga, les origines de l’ayurveda se perdent dans celles de l’Inde antique, plusieurs millénaires avant notre ère.

Ayurveda signifie science de la vie, c’est-à-dire une approche holistique de l’être humain et de ses interactions avec le monde qui l’entoure. Plus simplement, il s’agit d’un art de vivre, fondé sur un rapport riche et profond avec les éléments et rythmes naturels, que ce soient ceux qui nous entourent ou ceux que l’on porte en nous.

Selon l’Ayurveda, la bonne santé est un équilibre entre :

  • un corps en bon santé physique, physiologique
  • un état affectif et émotionnel en joie
  • un état mental apaisé et serein

Pour se rapprocher de cet équilibre, l’ayurveda nous propose un mode de vie riche et adapté à chacun, dont l’une des clefs est l’alimentation du corps, prenant en compte : la qualité des aliments, les méthodes de préparation des aliments, les conditions dans lesquelles on nourrit le corps (rythme, ambiance, quantités …). Et c’est l’ensemble du corps qui doit être nourrit : système digestif, physiologie interne, mais aussi muscles, peau …

le massage ayurvedique

Le massage ayurvedique s’inscrit dans la culture populaire de l’Inde, il est pratiqué et reçu quotidiennement au sein de la famille,  depuis la naissance jusqu’à la fin de vie. Il accompagne aussi le corps des lutteurs, yogis …

En agissant à la fois sur le corps, l’état émotionnel et l’état mental, le massage participe à la recherche de cet équilibre que l’ayurveda nomme bonne santé. En ceci le massage constitue un complément indispensable au Yoga, tous deux s’inscrivant dans les routines quotidiennes de l’Ayurveda, complétées par l’alimentation, le nettoyage, et le repos du corps.

« Le toucher est un art profond, subtil et merveilleux car il touche le coeur même de l’homme ». Kiran Vyas

séances de massage & planning

les massages proposés

massage du dos  – 45 min / 45 € :

En agissant sur l’ensemble du dos, des épaules et de la région de la gorge, ce massage à l’huile chaude redonne de la souplesse à la colonne vertébrale et libère la respiration. Il participe ainsi à relâcher le haut du corps de toutes les tensions accumulées au quotidien (stress,  travaux physiques …) et à apaiser les émotions. En ceci il est bénéfique de recevoir régulièrement ce massage.

massage des pieds – 30 min / 30 € :

Le massage des pieds utilise du ghee (beurre clarifié) et un bol « Kansu » en métal. En plus de stimuler les points réflexes des pieds, il a une action bienfaisante sur le système nerveux. Il est recommandé pour les problèmes de sommeil et de surmenage, et plus généralement pour éliminer la fatigue.

massage Abhyenga – 45 min / 45 € :

C’est le grand massage classique de la tradition ayurvedique, pratiqué à l’huile chaude sur tout le corps. Il stimule la peau, les muscles, les circulations sanguines et lymphatiques, calme le système nerveux, améliore le travail de digestion. Il participe ainsi activement à  l’équilibre et l’harmonie générale du corps, c’est-à-dire à sa vitalité, sa souplesse, sa force,  sa résistance et son bien-être affectif. C’est un massage apaisant qui nous aide à nous approprier notre corps.

les lieux de massage

Grenoble 38000 – 23 avenue Alsace Lorraine

Centre ville (10min à pied de la gare), centre « la cour du bien être »

1 samedi par mois, sur rdv au 06 83 82 21 60

planning 2019-2020

Villard-de-Lans 38250, centre village

sur rdv au 06 83 82 21 60

cours de yoga

les cours collectifs 

horaire :

mardi soir 19h00 à 20h00 : débutants

mardi soir 20h00 à 21h00 : pratiquants & confirmés

lieu : Villard-de-Lans 38250, salle de danse du lycée

tarif : 75 € par trimestre (10 séances)

les cours individuels

horaire : sur rdv

lieu : Villard-de-Lans 38250, centre village

tarif : 30 € la séance (durée 1h00)